Apteekin hyllyltä niveltuet

Erilaiset niveltuet ovat osa kivun hoitoa. Akuutissa kiputilanteessa tärkeitä ovat kylmähoito ja tuenta – pitkäaikaisessa kivussa tuenta ja lämpöhoito.

Liikunta on hyväksi, mutta altistaa toisinaan myös vammoille. Liikuntavammojen hoidossa tärkeimmät hoitokonstit ovat tuttu kolmen k-kirjaimen sarja: kylmä, koho ja kompressio, uusimpana listassa mainitaan usein myös koti. Kodilla tarkoitetaan lepojaksoa, joka pidetään vammautumisen jälkeen.

– Ihmisen keho on kuitenkin tehty liikkumista varten ja kaikki apukeinot, joilla päästään takaisin liikunnan pariin ovat erittäin tärkeitä. Niveltuet ovat yksinkertainen ja edullinen tapa edesauttaa liikkumista kivuista huolimatta, kertoo toimitusjohtaja Mika Flink tukia valmistavasta Medifonista.

Itsehoito kannattaa, koska sillä voidaan välttää kipujen pitkittyminen ja paikalleen jääminen. Pitkä lepäily on pahaksi nivelille, koska nivelet on tehty toimimaan.

Apteekin myymää polvitukea voi käyttää apuna esimerkiksi lievissä polven venähdysvammoissa. Tuki tukee sopivasti, jolloin niveltä pääsee käyttämään nopeasti.

Tenniskyynärpään taltuttaja

Toimistotyöläisiä saattavat kiusata erilaiset rasitusvammat tenniskyynärpäästä jännetupintulehdukseen. Tenniskyynärpää on tila, jossa kipu juilii kyynärpään ulkosivulla olevan kyhmyn seudulla.

– Kipua hoidetaan tulehduskipulääkkeillä ja kylmällä. Hoidon tukena voi kokeilla myös putkimaista tai tarralla kiinnitettävää, lievästi puristavaa tukea, Flink ehdottaa.

Perinteisimpien tenniskyynärpäätukien rinnalla on saatavilla myös funktionaalisesta kankaasta valmistettuja suojia, jotka heijastavat lämmön takaisin kudokseen.  Niiden käytöstä on hyviä kokemuksia tenniskyynärpään hoidossa.

– Jännetupin tulehduksen taltuttaa kylmähoito ja rannetta tukeva lasta. Rannetuki vähentää kipua ja helpottaa käden käyttöä, Flink sanoo.

Ikäihmiset taas saavat niveltuista apua arkeen. Nivelrikko ranteissa tai sormissa vaikeuttavat elämää. Tukien avulla moni selviää paremmin kotona.

Monesta materiaalista

Ennen tuen käyttöä on varmistuttava, että iho on kunnossa, eikä siinä ole haavaumia tai ihottumaa. Lisäksi paha turvotus on hoidettava ensin kylmähoidolla ja vaikkapa siteellä, ennen kuin niveltuki otetaan käyttöön.

– Tuen on tunnuttava hyvältä, jos tuki puristaa tai huonontaa verenkiertoa, ei sitä pidä käyttää, Flink muistuttaa.

Pääsääntöisesti tuet on tehty yhdistelemällä teknisiä keinokuitumateriaaleja, kuten polyesteria tai nailonia ja ihoystävällistä puuvillaa. Niveltukien tukilastoina käytetään muun muassa alumiinia ja muovia. Materiaalivalikoima on siis hyvin laaja riippuen tuen käyttötarkoituksesta.

Tuet on myös perusteellisesti testattu asiantuntijoilla, niin valmistajan toimesta kansainvälisesti kuin Medifonin toimesta täällä Suomessa. Tukien käyttöön ei tarvita reseptiä ja ne maksavat noin 15−40 euroa.

– Parhaimmillaan tuilla voidaan vähentää tarpeetonta tulehduskipulääkkeiden käyttöä, mikä on aina hyvä asia, sanoo Flink.

Teksti: Mari Kuusinen


TAKAISIN | TULOSTA | JAA FACEBOOKISSA | LÄHETÄ KAVERILLE
  Artikkelit
Ilo vie eteenpäin
Orion luottaa tulevaisuuteen
Lemmikin sydänvaivat
Nivelrikko vai reuma?
Lihas janoaa rasitusta
10 pitkän iän salaisuutta
Löydä eteisvärinä ajoissa
Nukkuminen tekee hyvää
Tukka hyvin, kaikki hyvin
Pentu tarvitsee aikaa ja huolenpitoa
Kaunis iho vauvasta vaariin
Verman on 30-vuotias lääkeyritys
10 keinoa kaunistua
Kauneuskirurgia ei ole turhamaisuutta

Tiesitkö tämän?
Älä kärsi turhaan vaihdevuosista
Totta ja tarua kauneudenhoidosta
Ensiapu
Parkinsonin tauti
Rasitusvammat
Tautien tarttuminen
Allergiat
Syöpä
Kipu
Diabetes
Psoriaasi
Endometrioosi
Mykoplasma
Lääkkeet
Auringonpistos
Fibromyalgia
Mahahaava
Osteoporoosi
Koliikki
Malaria
Kuivat silmät

5 kysymystä
Keuhkokuume
Kynsisieni
Aurinkolasit
Aivoterveys
Rakot ja hiertymät
Influenssarokotus
Tuoksuyliherkkyys
Eturauhassyöpä
Venähdykset ja nyrjähdykset
Hiilihydraatit
Aurinkokeratoosi
Jälkiehkäisy
Parkinsonin tauti
Lasten korvatulehdukset
Vesirakot
KKK-hoito
Sappikivet
Rasitusvammat
Siitepölyallergia
Turistiripuli
Menierin tauti

Apteekin hyllyltä
Lääkkeiden nielemiseen on saatavissa apua
Ensiapulaukku
Lääkkeiden annosjakelu
Kinesioteipit
Borrex-punkkitesti
Punkkipihdit
Irti tupakasta
Kylmäpakkaukset
Lampaanvilla
Rakkolaastarit
Reseptit
Jumppakepit
Nenäkannu
Niveltuet
Lämpöhoito
Lääkemuistuttuja
Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin
Punkkipihdit
Korvatulpat
Pitoa liukkailla

ARTIKKELIARKISTO

Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy
Juhonkuja 10 B, 33300 Tampere, 040 502 1493 tai 0400 834 130, toimisto@omaplus.fi