Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin

Hiusten hyvinvointiin on apteekeissa tarjolla sampoiden ja hoitonesteiden ohella myös vitamiineja ja hivenaineita sisältäviä ravintolisiä. Samat hivenaineet vaikuttavat myös kynsiin.

Vahvoja ja pitkiä hiuksia tavoitellaan, koska ne yhdistetään nuoruuteen, vetovoimaan, onneen ja menestykseen. Normaaliin, ikään liittyvään hiusten ohenemiseen ja hiustenlähtöön voi vaikuttaa vain rajoitetusti, mutta on muutamia keinoja, joita kannattaa kokeilla.

Hiusten lähtöä ehkäisevien sampoot ja hoitonesteet pyrkivät elvyttämään päänahan verenkiertoa, jolloin karvatuppi saa helpommin ravinteita. Tuotteissa voi olla esimerkiksi kofeiinia, eukalyptusta tai mentolia. Niistä kannattaa kysyä tarkemmin apteekista.

PIITÄ JA VITAMIINEJA

Toinen keino tukea hiusten ja kynsien kasvua liittyy monipuoliseen ravintoon ja kauneusravintolisiin. Osa B-vitamiineista osallistuu hiusten ja kynsien hyvinvoinnin kannalta tarpeellisten kysteiinin ja keratiinin synteesiin. Hiusvitamiineja ovat B6-vitamiini ja biotiini. Hivenaineista sinkki on tärkeä keratiinin muodostumisessa. Raudan puutteen tiedetään ohentavan hiuksia ja aiheuttavan hiusten lähtöä.

Piitä ei lasketa välttämättömiin ravintoaineisiin, mutta käyttökokemuksen mukaan se saa hiukset, kynnet ja ihon voimaan hyvin. Piin avulla elimistössä muodostuu verkkoja, jotka tukevat ihon, hiusten ja kynsien lisäksi myös ruston ja luuston rakennetta. Peltokorteuute sisältää runsaasti piitä.

KOKEILE KUURINA

Hiusten ja kynsien vahvistamiseen tarkoitetuissa ravintolisissä on usein biotiinia ja muita B-vitamiineja sekä C- ja E-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä eri yhdistelminä. Piitä sisältävät tuotteet voi usein tunnistaa sanasta silica tai silicea. Keratiinia on saatavana ravintolisänä kapselimuodossa niin ikään. Myös hainrustouutetta sisältäviä puristeita tarjotaan hiusten lähdön ehkäisemiseen.

Ravintolisien hiusten ja kynsien kasvua edistävää tehoa ei ole tieteellisesti todistettu. Niistä ei kuitenkaan ole haittaakaan, ja esimerkiksi kolmen kuukauden kuuri osoittaa, onko niistä itselle apua. Esimerkiksi keratiinista sanotaan, että vaikutus hiuksiin näkyy yli kahden kuukauden käytön jälkeen, vaikutus kynsiin ja ihoon hieman nopeammin.


Teksti: Maija Rauha Kuva: Dreamstime


TAKAISIN | TULOSTA | JAA FACEBOOKISSA | LÄHETÄ KAVERILLE
  Artikkelit
Metsän reunasta alkaa suunnistuspolku
Hyväkuntoinen toipuu leikkauksesta vikkelämmin
Lemmikkien rajut leikit haavoittavat
Puhdista ja suihkuttele lasten haavoja
Tunnista intiimivaivat
10 keinoa selättää matala-asteinen tulehdus
Kun tavallinen haavanhoito ei riitä
Leijonaemo näkee sydämellä
Kun silmät vuotavat ja kirvelevät
Lemmikin katse viestii sairaudesta
Silmätulehdus iskee heikolla hetkellä
Parempi näkö leikkauksella
10 vinkkiä silmien hyvinvointiin
Glaukooma on tärkeää löytää ajoissa

Tiesitkö tämän?
Haavat tulehtuvat herkästi kesällä
Kaikki yliherkkyys ei ole allergiaa
Älä kärsi turhaan vaihdevuosista
Totta ja tarua kauneudenhoidosta
Ensiapu
Parkinsonin tauti
Rasitusvammat
Tautien tarttuminen
Allergiat
Syöpä
Kipu
Diabetes
Psoriaasi
Endometrioosi
Mykoplasma
Lääkkeet
Auringonpistos
Fibromyalgia
Mahahaava
Osteoporoosi
Koliikki
Malaria
Kuivat silmät

5 kysymystä
5 kysymystä: Kodin haavahoitotuotteista
Antihistamiinit
Keuhkokuume
Kynsisieni
Aurinkolasit
Aivoterveys
Rakot ja hiertymät
Influenssarokotus
Tuoksuyliherkkyys
Eturauhassyöpä
Venähdykset ja nyrjähdykset
Hiilihydraatit
Aurinkokeratoosi
Jälkiehkäisy
Parkinsonin tauti
Lasten korvatulehdukset
Vesirakot
KKK-hoito
Sappikivet
Rasitusvammat
Siitepölyallergia
Turistiripuli
Menierin tauti

Apteekin hyllyltä
Kesän haavereihin apu kodin lääkekaapista
Puhtaat silmät ovat osa hoitoa
Lääkkeiden nielemiseen on saatavissa apua
Ensiapulaukku
Lääkkeiden annosjakelu
Kinesioteipit
Borrex-punkkitesti
Punkkipihdit
Irti tupakasta
Kylmäpakkaukset
Lampaanvilla
Rakkolaastarit
Reseptit
Jumppakepit
Nenäkannu
Niveltuet
Lämpöhoito
Lääkemuistuttuja
Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin
Punkkipihdit
Korvatulpat
Pitoa liukkailla

ARTIKKELIARKISTO

Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy
Juhonkuja 10 B, 33300 Tampere, 040 502 1493 tai 0400 834 130, toimisto@omaplus.fi