Tiesitkö tämän diabeteksesta?

Asiantuntijalääkäri Sari Mäkimattila korjaa diabeteksen syihin liittyvät harhaluulot.

1. DIABEETIKOT HIMOITSEVAT MAKEAA.

TOTTA, mutta niin himoitsevat useimmat muutkin. Nimitys ”sokeritauti” ei tule tästä, vaan siitä, että sokeria on veressä ja erittyy virtsaan tavallista enemmän. Jos perimä on sopiva, diabeteksen kehittymistä voi nopeuttaa syömällä paljon makeaa ja muuta energiapitoista yli tarpeensa. Insuliini ja monet diabeteslääkkeet voivat joskus laskea verensokeria liikaa. Matalan verensokerin eli hypoglykemian oireena voi olla nälkä ja erityisesti mieliteko makeisiin ruokiin, joista aivojen tarvitsemaa sokeria saa nopeasti. Ylimääräinen napostelu tietenkin lihottaa. Kun verensokerit ovat kunnossa, ei diabeetikko ole tavallista enempää kiinnostunut makeasta.

2. LAIHDUTTAMINEN PARANTAA DIABETEKSEN.

TARUA. Laihduttamalla voi saada sokeri- ja rasva-arvonsa palaamaan normaaleiksi, jolloin jo aloitettu lääkitys voidaan lopettaa, mutta diabetesperimä ei sillä poistu. Pitämällä painonsa ja vyötärönympäryksensä suositelluissa lukemissa diabeteksen puhkeamista voi työntää eteenpäin jopa 10–20 vuoden ajan. Tästä on runsaasti tutkimustuloksia, myös Suomesta. Jo viiden prosentin painonpudotus alentaa diabetesriskiä 70 prosenttia, ja puolta pienempi laihdutus laskee riskiä noin 30 prosenttia. Lääkärien kielellä diabeteksen voi saada latenssiin, eli hyvin hoitamalla sen voi saada oireettomaksi. Elämäntapahoidot ovat tyypin 2 diabeteksen varhaisvaiheessa jopa vaikuttavampia kuin lääkehoidot. Ei kuitenkaan voi varmuudella sanoa, kuka onnistuu tässä. Osa pystyy lisäämään liikuntaa ja pudottamaan painoaan, mutta kaikille se ei ole mahdollista yhtä helposti. Esimerkiksi niveliin liittyvät ongelmat voivat estää tehokkaan liikunnan. Tyypin 2 diabetekseen voi liittyä myös heikentynyt kyky tuntea kylläisyyttä, joka hankaloittaa laihdutuspyrkimyksiä.

3. PALJON LIIKKUVALLA EI VOI OLLA DIABETES.

TARUA. Liikunnan lisääminen ja laihduttaminen parantaa jokaisen insuliiniherkkyyttä, mutta silti jopa ammattiurheilijalla voi olla diabetes. Osa diabeetikoista on lihaksikkaita ja hoikkia. Diabeteksen edetessä haima väsyy eikä enää pysty tuottamaan tarvittavaa määrää insuliinia, eikä ole olemassa haimajumppaa, jolla haiman toimintakykyä voisi parantaa. Diabeteksen etenemiseen voi kuitenkin vaikuttaa elämäntavoilla ja lääkityksellä.

4. DIABETEKSEN VOI AINA ESTÄÄ TERVEILLÄ ELÄMÄNTAVOILLA.

TARUA. Diabetesta ei voi aina estää, koska alttius on perinnöllinen. Kuvaavaa on, että vuonna 2006 tunnettiin viisi geenivarianttia, jotka liittyivät tyypin 2 diabetekseen, kun viime vuonna niitä tunnettiin 92. Useimmat muutokset vaikuttavat haiman kykyyn tuottaa insuliinia. Diabetes on kuitenkin monien tekijöiden summa. Toiset voivat tehdä kaikkensa ehkäistäkseen diabeteksen, mutta saavat sen silti. Toisaalta on sukuja, joiden jäsenet eivät saa diabetesta, vaikka eläisivät miten epäterveellisesti.

5. HYVÄT ELÄMÄNTAVAT AUTTAVAT PERIMÄSTÄ RIIPPUMATTA.

TOTTA. Kun tyypin 2 diabetes on alkuvaiheessa, sille on mahdollista panna kampoihin. Ajoissa tehtyjen elämäntapamuutosten seuraukset kantavat pitkälle tulevaisuuteen ja estävät lisäsairauksien tuloa. Diabetesta ei ehkä voi täysin estää, mutta siihen voi yleensä vaikuttaa, miten raskas hoidettava taudista tulee.

6. DIABETEKSEN SYNTY TUNNETAAN HYVIN.

TARUA. Diabeteksen syissä riittää jatkuvasti tutkittavaa. Vielä pari vuotta sitten ajateltiin, että diabeteksen perimmäisen syyn selville saaminen on aivan nurkan takana, mutta sairaus on osoittautunut odotettua monitahoisemmaksi. Ei ole yhtä diabeteksen syytä eikä myöskään yhtä diabetesta. Geenien lisäksi diabeteksen puhkeamiseen vaikuttavat ainakin elämäntavat, ympäristötekijät, mahdolliset muut sairaudet ja lääkitykset.

Lue koko juttu OmaPLUS-lehdestä 3/15

Teksti: Maija Rauha


TAKAISIN | TULOSTA | JAA FACEBOOKISSA | LÄHETÄ KAVERILLE
  Artikkelit
Nukkuminen tekee hyvää
Tukka hyvin, kaikki hyvin
Pentu tarvitsee aikaa ja huolenpitoa
Kaunis iho vauvasta vaariin
Verman on 30-vuotias lääkeyritys
10 keinoa kaunistua
Kauneuskirurgia ei ole turhamaisuutta
Turvallisuus on kiinni asenteesta
Elämä muuttui kertaheitolla
Ihmisen herkku voi olla koiran myrkky
Nopeus on valttia myrkytystilanteissa
10 keinoa tapaturmien ehkäisyyn
Vain terveenä rattiin!
Näin hoidat lasten tapaturmat

Tiesitkö tämän?
Totta ja tarua kauneudenhoidosta
Ensiapu
Parkinsonin tauti
Rasitusvammat
Tautien tarttuminen
Allergiat
Syöpä
Kipu
Diabetes
Psoriaasi
Endometrioosi
Mykoplasma
Lääkkeet
Auringonpistos
Fibromyalgia
Mahahaava
Osteoporoosi
Koliikki
Malaria
Kuivat silmät

5 kysymystä
5 KYSYMYSTÄ: KYNSISIENI
Aurinkolasit
Aivoterveys
Rakot ja hiertymät
Influenssarokotus
Tuoksuyliherkkyys
Eturauhassyöpä
Venähdykset ja nyrjähdykset
Hiilihydraatit
Aurinkokeratoosi
Jälkiehkäisy
Parkinsonin tauti
Lasten korvatulehdukset
Vesirakot
KKK-hoito
Sappikivet
Rasitusvammat
Siitepölyallergia
Turistiripuli
Menierin tauti

Apteekin hyllyltä
Ensiapulaukku
Lääkkeiden annosjakelu
Kinesioteipit
Borrex-punkkitesti
Punkkipihdit
Irti tupakasta
Kylmäpakkaukset
Lampaanvilla
Rakkolaastarit
Reseptit
Jumppakepit
Nenäkannu
Niveltuet
Lämpöhoito
Lääkemuistuttuja
Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin
Punkkipihdit
Korvatulpat
Pitoa liukkailla

ARTIKKELIARKISTO

Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy
Juhonkuja 10 B, 33300 Tampere, 040 502 1493 tai 0400 834 130, toimisto@omaplus.fi