Apteekin hyllyltä rakkolaastarit

Kun lämpömittarin elohopea nousee kesälukemiin, alkaa hiertymien ja rakkojen aika. Uudet kesäsandaalit, jalkojen turvotus ja hikoilu lisäävät riskiä saada vesikelloja jalkoihin. Vaivaan saa apua rakkolaastareista.

Rakko syntyy yleensä kantapäähän, iso- tai pikkuvarpaan kylkeen, varpaiden päälle tai päkiän alle, kun iho on äkillisen jatkuvan kitkan ja hankauksen rasittama. Vesikello on täynnä kirkasta tai veristä kudosnestettä. Rakkoja syntyy tyypillisesti silloin, kun uudet kengät vasta muotoutuvat jalan mukaisiksi tai kun kesällä käytetään kenkiä ilman sukkia. Rakkoja tulee myös pitkillä vaelluksilla tai kävely- ja juoksulenkeillä.

Kesällä rakkoja on jaloissa talvea useammin, koska alaraajojen turvotus ja hikoilu lisäävät hiertymiä. Jos hiertymää ei huomaa ajoissa, pääsee kohtaan syntymään vesikello.

Rakko jalassa on piinallinen. Se voi pilata lomapäivän, kun hiertävillä kengillä ei yksinkertaisesti pysty kävelemään. Rakkojen ennaltaehkäisyyn kannattaa siis panostaa, jos ei halua istua pelkästään katukahvilassa. Rakko voi olla niin kipeä, ettei kahvilasta pääse kotiin tai hotellille ilman taksia. Vaellusreissulla suunnitelmat voivat mennä kokonaan uusiksi rakkojen takia.

Laastari suojaa ja hoitaa

Jos rakko puhkeaa, voi rikkoontunut iho tulehtua. Rikki mennyt iho saattaa toimia myös bakteerien kulkureittinä ja aiheuttaa ruusun tai vakavan streptokokki-ihotulehduksen.

Paranemiseen saattaa kulua useita päiviä. Hoidon tavoitteena on suojata rakko lisähankaukselta. Rakkoa ei saa puhkaista, vaan se pitää suojata esimerkiksi Compeed-tuotesarjasta löytyvillä hoitavilla rakkolaastareilla, joilla saa apua niin varpaissa kuin kantapäässäkin oleviin vesikelloihin.

Esimerkiksi Compeed-rakkolaastari vähentää kipua ja imee ihosta ylimääräisen kosteuden ja muodostaa kohtaan hankaukselta ja paineelta suojaavan geelimäisen tyynyn. Compeed Extreme -hydrokolloidilaastari lievittää nopeasti rakosta aiheutuvaa kipua ja antaa lisävaimennusta hankausta vastaan sekä nopeuttaa rakon paranemista. Laastaripakkauksissa on kiinnitysohjeet. Laastaria pidetään useita päiviä, jotta iho ehtii parantua laastarin suojassa. Laastari kestää pesun.

Rakkoa voi keventää siihen tarkoitetuilla huoparenkailla. Kun iho on parantunut, on ohutta ihoa syytä rasvata ja tarvittaessa suojata uusien hiertymien ja rakkojen varalta.

Keinoja ennalta ehkäisyyn

Sukat auttavat rakkojen ennaltaehkäisyssä. Urheilujalkineiden kanssa voi pitää kitkaa poistavia sukkia. Kun ottaa uudet kengät käyttöön, voi varmuudeksi kiinnittää helposti hiertyvään kohtaan, esimerkiksi kantapäähän, suojan kuten rakkolaastarin tai sipaista iholle Compeed-rakonestopuikkoa. Päkiäpehmusteesta voi myös olla apua.

Jalkojen rasvaamisesta on hyötyä, koska kuiva iho hiertyy rasvattua herkemmin. Lisäksi auttaa maalaisjärki. Kun tietää, että joutuu kävelemään paljon, on hyvä miettiä, millaiset kengät valitsee.

Lue koko juttu OmaPLUS-lehdestä 2/15

Teksti: Johanna Pelto-Timperi


TAKAISIN | TULOSTA | JAA FACEBOOKISSA | LÄHETÄ KAVERILLE
  Artikkelit
Ilo vie eteenpäin
Orion luottaa tulevaisuuteen
Lemmikin sydänvaivat
Nivelrikko vai reuma?
Lihas janoaa rasitusta
10 pitkän iän salaisuutta
Löydä eteisvärinä ajoissa
Nukkuminen tekee hyvää
Tukka hyvin, kaikki hyvin
Pentu tarvitsee aikaa ja huolenpitoa
Kaunis iho vauvasta vaariin
Verman on 30-vuotias lääkeyritys
10 keinoa kaunistua
Kauneuskirurgia ei ole turhamaisuutta

Tiesitkö tämän?
Älä kärsi turhaan vaihdevuosista
Totta ja tarua kauneudenhoidosta
Ensiapu
Parkinsonin tauti
Rasitusvammat
Tautien tarttuminen
Allergiat
Syöpä
Kipu
Diabetes
Psoriaasi
Endometrioosi
Mykoplasma
Lääkkeet
Auringonpistos
Fibromyalgia
Mahahaava
Osteoporoosi
Koliikki
Malaria
Kuivat silmät

5 kysymystä
Keuhkokuume
Kynsisieni
Aurinkolasit
Aivoterveys
Rakot ja hiertymät
Influenssarokotus
Tuoksuyliherkkyys
Eturauhassyöpä
Venähdykset ja nyrjähdykset
Hiilihydraatit
Aurinkokeratoosi
Jälkiehkäisy
Parkinsonin tauti
Lasten korvatulehdukset
Vesirakot
KKK-hoito
Sappikivet
Rasitusvammat
Siitepölyallergia
Turistiripuli
Menierin tauti

Apteekin hyllyltä
Lääkkeiden nielemiseen on saatavissa apua
Ensiapulaukku
Lääkkeiden annosjakelu
Kinesioteipit
Borrex-punkkitesti
Punkkipihdit
Irti tupakasta
Kylmäpakkaukset
Lampaanvilla
Rakkolaastarit
Reseptit
Jumppakepit
Nenäkannu
Niveltuet
Lämpöhoito
Lääkemuistuttuja
Hiuksia voi hoitaa myös sisältäpäin
Punkkipihdit
Korvatulpat
Pitoa liukkailla

ARTIKKELIARKISTO

Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy
Juhonkuja 10 B, 33300 Tampere, 040 502 1493 tai 0400 834 130, toimisto@omaplus.fi