Saan nyt toteuttaa unelmaani

Rion olympialaisissa menestynyt nyrkkeilijä Mira Potkonen elää tällä hetkellä unelmaansa. Hän keskittyy täysipainoiseen harjoitteluun ja nauttii perhe-elämästä. Potkonen innostaa myös muita liikkumaan ja pitämään huolta hyvinvoinnista.

LUE LISÄÄ

Liikunta sopii kaikille

Liikunnan ihmelääke sopii kaikille, kunhan laji ja annos ovat oikeat, toteaa liikuntalääkäri Harri Helajärvi. Liikkumaan ei aina tarvitsekaan erikseen lähteä, koska mikä tahansa liike kelpaa.

LUE LISÄÄ

Hevonenkin on urheilija

Eläinlääkäri Kim Sell kertoo, että ravihevosia valmennetaan kuin pikajuoksijoita. Niillä on ravinto ja treenaus kohdillaan ja käytettävissä hierojat sekä fysioterapeutit. Niillä on myös vammoja kuten liikkuvilla ihmisilläkin.

LUE LISÄÄ

Kun joka askel tekee kipeää

Plantaarifaskiitti, vaivaisenluu tai vasaravarvas vaivaa monia. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Mikko Hautamäki kertoo, miten jalkojen virheasentoja ja niistä johtuvia vaivoja voi ehkäistä ja hoitaa.

LUE LISÄÄ

Valppaus pitää pystyssä

Liukastumiset aiheuttavat talvisin eriasteisia vammoja. – Liukkauden tiedostaminen ja varovaisuus vähentävät kaatumisriskiä huomattavasti, toteaa osastonylilääkäri Lauri Handolin.

LUE LISÄÄ

Aktiiviliikkujien treenivinkit

Ahkerat liikkujat, Farmaseutti Aira-Maarit Immonen Kaukajärven apteekista ja proviisori Heikki Andell Turun Linnan apteekista, antavat parhaat neuvonsa kuntoilijoille ja kertovat, mitä apteekin tuotteita liikkujat useimmin tarvitsevat.

LUE LISÄÄ

Oikea tekniikka suojaa

Urheilulääkäri Markku Tuominen myöntää, että kuntoillessa voi saada liikuntavamman, mutta liikkumista ei hänen melestään pidä silti lopettaa. Vaivoja voi ehkäistä ja hoitaa. Miten, siitä enemmän Tuomisen haastattelussa.

LUE LISÄÄ
Voimassa joulukuun ajan
Kysymys

Miten sähköinen resepti otetaan mukaan matkalle?

LUE LISÄÄ
Vastaa ja voita!

Mikä on mielestäsi paras juttu Oma PLUS -lehdessä 3/16? Vastanneiden kesken arvotaan 50 euron arvoinen tuotelahjakortti Oma PLUS Apteekkiin.

VASTAA
Ota yhteyttä Oma PLUS -toimistoon, anna palautetta lehdestä, kysy apteekkarilta, osallistu kilpailuun...
 
TÄYTÄ LOMAKE
Oma PLUS Apteekkipalvelut Oy Kauppiaskatu 10, 20100 Turku, p. (02) 275 0432 tai 040 502 1493, f. (02) 275 0431, toimisto@omaplus.fi